足ツボは優しいケアを10回より1回すごく強くやる方が効果が高い？
お客様からこんな質問をいただきました。「足ツボも、ボチボチやっているのですが、県内にある有名な、足ツボやさんでは、撫でるだけ（優しく）を10回より1回、すごく痛…
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totonou最新情報 〜あちこち展開中
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7号食・7日目 〜中だるみ発生
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食事が…と、 連休明けに後悔しない体の条件
GWはいかがお過ごしでしたか？お出かけして楽しまれたり、家でのんびり過ごされたり、リフレッシュできたでしょうか。「GWは旅行で好きなものを調子に乗って…
7号食・6日目 〜体重が1キロ、体脂肪率が2%ほど減ってました
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サブスク開始&totonou外デビュー 〜体質改善できる最強グッズをお得に続ける
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7号食・5日目 〜玄米ばかり食べてて気づく白米のこんなこと
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7号食・4日目 〜全身湿疹デトックス！
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7号食・3日目 〜実証・毒女でございます
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孤独感のループから抜け出す、あなたが必ず居場所を見つけられる方法3選
体の悩みって人に相談しにくいですよね。家族には話せても、わかってはくれなかったり…。そんなとき孤独を感じ、居場所がなくなり、人はネガティブになりやすく…
いざ開幕！みんなで７号食 〜玄米だけ食べる10日間
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仕事で心身ともに疲れてはいるけど前向きに頑張りたい女性へ
今は女性が働くことは当たり前の世の中。子供がいても仕事をしている女性は多いですね。総務省の2022年就業構造基本調査によると、未就学児の育児をしている…
たの大とTBお知らせ 〜オンラインで本格的に勉強する大学イベントとフェス
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マインドフルネスのメリット～マインドフルネスの考え方がもたらすもの
「今、ここ」「今の、この瞬間」だけを意識する「マインドフルネス」の考え方は、現在多くの企業やメデキアで取り上げられています。「今この瞬間だけを意識して…
この4つ、どれ好き？ 〜湧き上がるロゴアイデア
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ちょっと変わった角度からみてみよう！マインドフルネスの市場規模
「マインドフルネス」という言葉からイメージされるものは、「心との向き合い方」「より良い人生を送るための考え方とその実践方法」などのようなものでしょう。…
iTuboニューロゴ 〜良いアイデアはパクるところ（オマージュ）から
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明日の予定 〜たのさち１周年とハンズ様
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ダイバーシティのメリットとは？～多くの企業が注目するダイバーシティの意味
「ダイバーシティ」とは、「多様性」を意味する言葉です。ただ、現在は単純に「多様性」という限定された意味で使われることはそれほど多くはなく、「性別や年齢…
点が線に 〜思っていたことが時代とともにどんどん現実に
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グルテンフリー？糖質制限？やっぱり和食がいい？自分に合う食事法はどれ？
疲れが取れない、慢性疲労がある、不調を改善したい…。だから食事を見直そう！としても、食事法ってたくさんあって、どれをすべきか迷いますよね。でも、ここに…
足つぼって何に効くの？その効果とセルフマッサージポイント
足つぼは旅行先で足が疲れたときに受けたことがあるという方や、足がむくむから夜寝る前に足うらを揉むという方もいますね。なんとなく、足をもむと気持ちいいと…
食生活改善メニューのための栄養バランスを考えた食材の選び方
食生活を改善しようとメニューにこだわっているのなら、栄養バランスを考えた食材選びをしたいですね。でも、栄養バランスを考えるなんて難しそう？めんどくさそ…
足つぼが美肌効果アリならやってみたい人へのシン足つぼ情報
足つぼを受けたことはありますか？と聞くと、「旅行先で…」という方が多いのですが、足つぼを受けにサロンに行く人は少なく、本当に足つぼが好きな人だけがサロンに足を…
40代からの内側から輝く肌になる5つの習慣
今まではファンデーションを塗ったらキレイだしいっか！と思っていたけど、本当の美しさって内側から輝く肌だよね〜と最近思い始めましたか？そうですよね、本当…
月に3回、お肌キレイですねって言われる内外からのビューティーケア
何歳になっても「キレイ」と言われるとうれしいし、言われたいですよね！例えば、月に3回（すでに言われている人はもっとね）言われるくらいのキレイさ（職業や…
パンやパスタなどの小麦って女性の健康には良くないの？
女性特有の不調や子宮筋腫を小さくしたい方からよく聞かれるのが、パンやパスタなど小麦製品は食べない方がいいのかということ。食べないに越したことはありませんが、ゼロ…
食事の栄養バランスをカンタンに整え、体調の変化を体感できる食べ方
1日に何をどれだけ食べればいいのか、考えてみると難しいですよね。これできちんと栄養は足りているのか？と心配になってサプリに頼る人もいるのですが、実はと…
エンパワメントウェルネス-自信ある積極的な生き方
のべ1万人以上の女性を13年以上にわたり健康面でサポートさせていただいているワンドマユでは、女性特有の症状を改善する「ヘルス」がゴールではなく、改善した先にあ…
もう迷わない！これが本当の食事バランスガイド
食事のバランスって迷いませんか？食事法っていろんな説があるので、どんなバランスが正解なのでしょうね？迷っている方も多いので、この記事で、あなたの迷いを…
卵巣嚢腫（のうしゅ）を改善したいとき、足 ツボでケアするといい場所は？
卵巣嚢腫（のうしゅ）を改善したい、足 ツボが良いと聞いたけど、どこの場所をケアすれば？それなら、足の子宮と卵巣の場所をあらわす”かかと”をケアしましょう。…
子宮筋腫の手術後の仕事復帰は4週間後。職場に迷惑かけない方法
仕事を休みたくないし、迷惑もかけたくないということで、子宮筋腫の手術の日程がなかなか決められず困っていませんか？仕事を休むと迷惑もかかるし、他の人に負…
子宮筋腫に牛乳(チーズ、ヨーグルト)が良くないって聞いたけど本当？
婦人科サロン発祥の地「ワンドマユ」では、子宮筋腫に良い食べ物、悪い食べ物などの質問をたくさんいただきます。よくいただく質問の一つは、「牛乳って子宮筋腫に良くない…
子宮筋腫とチョコレート嚢胞がある場合の足ツボは子宮､卵巣を少し長めにするの？
当サロン「ワンドマユ」は、足つぼ婦人科サロン発祥の地のため、婦人科に関する足つぼの質問はこれまでに何千件といただいています。そこで同じような質問に関しては、ブロ…
妊娠力を高めるブライダル足 ツボでセルフケアする場所
結婚・妊娠を控えている女性なら、ブライダルチェックに行かれる方も多いですよね。日頃、症状がなくても、最近は若い女性でも、妊娠・出産に影響する疾患が隠れているこ…
子宮筋腫にコーヒーは良くない？スタバに毎日行ってる貴方へ
子宮筋腫など婦人科系のお悩みをお持ちのお客様をのべ3000人以上サポートさせていただくと、同じような質問をいただきます。今日は、「コーヒーって子宮筋腫に良くない…
子宮腺筋症でお悩みの方が足 ツボセルフケアするといい場所
子宮腺筋症を改善するのに足 ツボが良いと聞いたけど、どこの場所をケアすれば？それなら、大脳をあらわす場所の”足の親指”と、子宮と卵巣の場所をあらわす”…
オンライン婦人科サロン・リニューアルオープン！
婦人科サロン発祥の地・ワンドマユ が手掛けるオンラインの婦人科サロン「たのしくさちくる（たのさち）」が新アプリになってリニューアルしました。…
子宮の反射区はゴリゴリ足ツボしたけど、卵管の反射区もゴリゴリしていい？
足つぼは、足裏をゴリゴリ刺激するのですが、実は足裏だけでなく、側面やくるぶし、足首まで反射区と呼ばれるケアする場所があるので、そこまでケアします。卵管の反射区は…
５３０マラソン明日ラスト！ 〜冷たい飲み物はむくみを起こす
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、飲み物についての話！…