正しく選ぶために知っておきたいこと 〜オーガニックと有機栽培、違う言葉？
物事や商品を正しく選ぶためには、正しい知識を持っておくことがとても重要です。ここでは「オーガニック」という言葉と「有機栽培」という言葉を取り上げ、…
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ミトコンドリア大作戦 〜健康になるとは若返りでもある
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完璧を目指さなくていい 〜無病息災ではなく一病息災
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初めての瞑想・やり方の基本とおすすめの3種の瞑想
瞑想は、幸福度アップ、自律神経の安定・集中力アップ、リラックス効果、睡眠の質の向上など日々の生活に取り入れることで、心身ともにうれしい効果が期待できます。…
宝くじ買う前に 〜セルフイメージを書き換える真の方法
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実はあなたも既にやっている！サステナブルを意識したステキな暮らし
「サステナブルな暮らし」「SDGsを意識した生活」「地球環境を守るための取り組み」と聞くと、「大企業が取り組むもの」「国や地球規模で実践していくもの」と思う人…
🈂軸 〜サステナブルな軸にすべてととのう
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洋服の一種？「サステナブルファッション」って何のこと？
「持続可能（な世界を目指す）」という意味を持つ「サステナブル」という言葉は、現在非常に多くのところで使われています。そしてこの概念は、ファッションの世界にまで…
totonouライフ 〜ナチュラルでエシカルなヘルシーライフ
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ビーガン（ヴィーガン）の生活 〜統計から見るデメリット3つ！
以前の記事では、「ビーガンは、ビーガンではない人に比べてがんになりにくい」などの統計を紹介しました。ただ、メリットだけをお話していては不公平というもの…
足つぼの限界を突破する 〜「足つぼ」では限界があると感じた
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ビーガン（ヴィーガン）の生活 〜統計から見るメリット3つ！
食に対するスタンスは、人によって異なります。ここでは、「ビーガン」という食生活を取り上げ、このような食生活を送ることのメリットについて解説していきます。…
改名騒動・完結 〜時代に合わせた名前へ
💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事（現オンラインプログラム）です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェク…
「オーガニック食品」ってどんなもの？その意味について
「オーガニック食品」という言葉は、だれもが一度は耳にしたことのある単語だと思われます。ここではこの「オーガニック食品」を取り上げて、その意味について解…
悩みなんてないのさ 〜お釈迦さまの教えとは
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ミニマルな生活をするうえで気を付けたいこと
「ミニマルな生活を送りたい」「ミニマリストとして生きていきたい」と考える人は、決して少なくはありません。物に対する執着心を手放し、シンプルで無駄のない生活を送…
totonou PV 〜ヨギボーのCMのように…
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グルテンフリーの歴史について
今や世界中で取り入れられるようになった「グルテンフリー」の考え方ですが、この歴史はどこから始まるのでしょうか。それについてみていきましょう。「…
開けゴマ！ 〜オイルマッサージを習慣化するために
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グルテンフリーにおける「パン」「パスタ」「米」の考え方
グルテンフリーは、小麦粉に存在する2種類のたんぱく質によって生じる「グルテン」を使用していない食品あるいはそのようなライフスタイルをいいます。もともと…
食生活改善メニューのための栄養バランスを考えた食材の選び方
食生活を改善しようとメニューにこだわっているのなら、栄養バランスを考えた食材選びをしたいですね。でも、栄養バランスを考えるなんて難しそう？めんどくさそ…
足つぼが美肌効果アリならやってみたい人へのシン足つぼ情報
足つぼを受けたことはありますか？と聞くと、「旅行先で…」という方が多いのですが、足つぼを受けにサロンに行く人は少なく、本当に足つぼが好きな人だけがサロンに足を…
40代からの内側から輝く肌になる5つの習慣
女性なら、「本物のキレイな肌」手に入れたいですよね。40代からの内側から輝く肌になる5つの習慣をお伝えするのは、宇宙の法則（スピじゃない）でウェルネス…
グルテンフリー？糖質制限？やっぱり和食がいい？自分に合う食事法はどれ？
疲れが取れない、慢性疲労がある、不調を改善したい…。だから食事を見直そう！としても、食事法ってたくさんあって、どれをすべきか迷いますよね。でも、ここに…
もう迷わない！これが本当の食事バランスガイド
食事のバランスって迷いませんか？食事法っていろんな説があるので、どんなバランスが正解なのでしょうね？迷っている方も多いので、この記事で、あなたの迷いを…
疲れが取れない40代女性のための”今までになかった”本当の疲労回復法
「なんか朝起きた時もしんどいし疲れがとれない感じ、体がちょっと重たい感じがする。これって何だろう？年齢も年齢だし不調とか？」疲れが取れないと心配になっ…
パンやパスタなどの小麦って女性の健康には良くないの？
女性特有の不調や子宮筋腫を小さくしたい方からよく聞かれるのが、パンやパスタなど小麦製品は食べない方がいいのかということ。食べないに越したことはありませんが、ゼロ…
食事の栄養バランスをカンタンに整え、体調の変化を体感できる食べ方
1日に何をどれだけ食べればいいのか、考えてみると難しいですよね。これできちんと栄養は足りているのか？と心配になってサプリに頼る人もいるのですが、実はと…
健康としあわせを自分で手に入れる宇宙のウェルネスセルフケア
これからもずっと健康だけでなく、しあわせなより良い生き方＝ウェルネスを叶えようと思ったら、とにかく動ける体、健康な体が必要です。そのために、ヨガやピラ…
月に3回、お肌キレイですねって言われる内外からのビューティーケア
何歳になっても「キレイ」と言われるとうれしいし、言われたいですよね！例えば、月に3回（すでに言われている人はもっとね）言われるくらいのキレイさ（職業や…
日本初の婦人科サロンが教える足ツボで子宮筋腫を小さくするために押す場所
子宮筋腫などの婦人科系のお悩みを解消するには、足の子宮と卵巣の場所をあらわす”かかと"を刺激しましょう！「先生、子宮と卵巣の場所はすごく痛いけど、だん…
卵巣嚢腫（のうしゅ）を改善したいとき、足 ツボでケアするといい場所は？
卵巣嚢腫（のうしゅ）を改善したい、足 ツボが良いと聞いたけど、どこの場所をケアすれば？それなら、足の子宮と卵巣の場所をあらわす”かかと”をケアしましょう。…
7日であなたも変われる人になる！オンラインイベント詳細＆申込（9/9迄）
7日であなたも"変われる人"になる７日間の体ボトムアップ・7UP！申込み受付中！早速お申し込みの方はこちら7UP！では、"体質改善の…
子宮筋腫の手術後の仕事復帰は4週間後。職場に迷惑かけない方法
仕事を休みたくないし、迷惑もかけたくないということで、子宮筋腫の手術の日程がなかなか決められず困っていませんか？仕事を休むと迷惑もかかるし、他の人に負…
日本初の婦人科サロンが教える足ツボの図解（反射区）・足外側の側面と甲編
足つぼの図解（反射区図）の前編（足裏の上部）はこちらです。https://onedemayu.com/sikyukinshu-asitubo-zukai-ash…
子宮筋腫とチョコレート嚢胞がある場合の足ツボは子宮､卵巣を少し長めにするの？
当サロン「ワンドマユ」は、足つぼ婦人科サロン発祥の地のため、婦人科に関する足つぼの質問はこれまでに何千件といただいています。そこで同じような質問に関しては、ブロ…
生理痛、生理不順を自分で改善する東洋医学的・足ツボ法
子宮筋腫を小さくするための足つぼをするときは、東洋医学的に考えてケアすると小さくなりやすいです。なぜなら、東洋医学は"原因から改善する"という考えなので、原因を…
日本初の婦人科サロンが教える方法で自分で子宮筋腫を改善した人の声
日本初の婦人科専門足つぼサロン「ワンドマユ」では、これまでに子宮筋腫を小さくするためのセミナーや講座を10回以上開催させていただきました。受講された方…
信じるパワー体験談 〜届けたい商品が届かない、信じた先に待ち受けていた奇跡
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