未来に幸くるための楽しい健康づくり

  1. ウェルネスシェア

朝ラン 〜体内にたまった余分な水分を抜きたい!

💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。

今日は、朝ランの話!

おはようございます。ワンドマユ梶原です。

暑くなってきて、朝ラン(走ってるのは数分程度)がキツくなってきた💦

朝6時半はすでにお日様が完成してるから🌞✨(言いたいことなんとなくわかるっしょ?)

でも今この習慣をやめてしまうと非常にもったいないので、もちろん暑くてもなんであっても続けます🏃‍♂️

汗だくになって走って水分デトックスするッ!(水分抜けるだけで-3kgイケるからね〜)

痩せたいわけじゃないけど、水分は抜きたい。

余分な水分のない引き締まりボディになりたい😍(兼ねてからの夢)

この夏の目標なのでした〜。みなさんはある?この夏の目標🎋

たのさち〜✌️

ウェルネスシェアの最近記事

  1. 先週の530マラソン、皆勤だった方いますか〜?

  2. 530マラソンあと2日! 〜ヴァータの人は朝からバッタバタ

  3. 530マラソン開催中〜🏃‍♂️ 〜早起きを習慣にしたい人へ

  4. 脚の太さが違う件 〜むくみの原因は何?

  5. 朝ラン 〜体内にたまった余分な水分を抜きたい!

関連記事