婦人科サロン発祥の地「ワンドマユ」のセラピスト梶原は、以前はフェイシャルもサロンでやっていました。
フェイシャルで美肌を作るには、体の内側からということで足つぼをした後にフェイシャルをしていたのですが、足を触った後に顔？とイメージ的に嫌だなって思う人もいるのでしょうが、そんなこと思ってる場合じゃありません 笑
相乗効果は素晴らしいものでした。
今回は、クレンジング前にするといい美肌効果のある足つぼをご紹介します。
美肌効果を高めるにはクレンジング前の足つぼ
クレンジングはメイクをただ落とすだけではない！
クレンジングというと、メイクを落とすだけと思いがちですが、それでは損しています。
クレンジングとは、肌の血流を良くして、汚れを落としやすくし、毛穴に詰まった汚れを取ることです。血流をよくするというのが大事。
そのために、水ではなくお湯を使うのは絶対なのですが、もっと血流を高める良い方法があります。それが、足つぼ！
クレンジングする前に足つぼをしましょう。そうすれば、血流を高めた状態でクレンジングに入るので、すでに血流が良い状態でスタートし、クレンジングをする時だけのマッサージよりはるかに血流が良い状態でクレンジングができます。
大事なのは、”クレンジング前”に血流を良くしておくってことですよ！やる時じゃなく。
でも顔をマッサージしちゃうと、メイクが毛穴に入り込むじゃないですか。だから、顔のマッサージをメイクしたままやっちゃだめ。だから、足つぼなんです、足から、顔のマッサージをしちゃうんです！
そうすれば、毛穴の汚れもまるで溶け出てきます。（イメージです）というわけで、”クレンジング前”に足つぼをするのです。
肌は内臓の鏡だから
肌は内臓の鏡と言います。内臓とは腸を指します。肌は腸の鏡なのです。
どういうことかというと、肌の色って血液の色が反映されているんですよね。ということは、血液がキレイだと血色の良い肌になるということ。
その血液を造るのが腸なので、腸をキレイにすることができれば、血液がキレイになり、肌がキレイになるのです。
腸をキレイにする＝活発に動かすことができるのが、足つぼ。足つぼは、足裏を刺激して、意識的に動かすことができない内臓を動かすことができる健康法。
足裏には腸を動かせる反射区という場所があります。そこを刺激して、腸を動かし、便通を促し、腸をクレンジング！
肌は外側だけの問題ではありませんよね。どちらかというと内から出てくるものの方が大きいので、お肌のクレンジングだけでなく、腸内クレンジングも一緒に行いましょう！
美肌効果のある足つぼのやり方
美肌効果のある足つぼは、顔に関連する場所（反射区）を刺激するだけです。
脳、前頭洞、上あご下あご、首、頸椎、肩、デコルテ（胸部）。これらは、顔の血流アップに直接関係する場所。
それに腸ですね。
ここまで終わったら、ふくらはぎのマッサージもすると効果的。足からしっかり血流アップしておきましょう！
その後、コップ1杯程度の白湯を飲んでおきましょう。
これらの反射区を押すのではなく、”彫刻”するようにケアします。
その後、メイクをクレンジングをしましょう！
続けることで、お肌が一段階明るくなるのを実感しますよ。
内側から変えるということなので、食事も変えるとなお効果良しですよ。
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