ミニマル（ミニマリスト）の考え方・生き方を実践するメリットとは
「ミニマル」とは、「必要最小限のものだけに囲まれることまたその生活」を表す言葉です。そして「ミニマリスト」とは、このミニマルの考えにしたがって生きてい…
ONE DE MAYU
- 最近の記事
３週間後に腸の変化と自分に合う食事わかる
先日、オンラインプログラム（旧12ヶ月卒業オンラインコース）で３チャレが終了し、参加された方が、「今までも便秘だと思ってなく生活していました。…
カラダや心のお困りごと、教えてください🙌
メルマガ読者さんやLINE友だちさんが、いろんなカラダや心の悩みがあり、解決できていない、解決方法がわからず困っていることがわかりました。そこで一度、…
3回もお通じが！腸の状態がリアルにわかる３週間
先日行なった食のオンラインイベントについてのアンケートで、「３週間で腸を超変える３チャレ」がダントツ1位！オンラインコースで３チャレに参加され…
女性が運動を日常に取り入れられない理由、第1位とは
こちらのブログで、健康のために女性がお金を一番投資するのは運動とお伝えしましたが、全体的には運動をする人の割合は減っているそう。令和５年の週１日以上の…
知っているようで知らない「オーガニック」のこと
「オーガニック」、この言葉を一度も聞いたことがない……という人は、ほとんどいないことでしょう。それくらいによく知られた言葉であるオーガニックですが、同…
玄米と味噌汁で乳がん発生率40%減少？「本当に大切な食事法」学べるウェビナー受付延長！
今週から、「家族がいても、きちんと食改善できなくても カラダの悩みを解決する！毎日の"工夫食"」ウェビナーが開催されます。いつもは食事の話になると「玄…
食改善の入り口となるウェビナー受付は明日まで！
先日からお伝えしているウェビナーに参加される方から、参加理由について教えていただきました。「食生活を改善したいが何から始めるか分からなかったのできっか…
玄米は食べないといけない？スイーツは食べてはダメ？それはただの思い込み！
健康のために食改善に取り組んでいる人は多いのですが、食改善についてこんなふうに思い込んでしまっている人が多いなと感じています。・玄米を食べないといけな…
食事をきちんとしたいけどできないジレンマで悩む人へ
先週のお知らせで募集スタートしたウェビナーへ、早速たくさんの方がLINE登録してくださっています。ありがとうございます＾ワンドマユのLINEでウェビナ…
家族がいて、外食が多くて…、食改善ができない人へ
体の悩みを解決するには食改善は欠かせません。食べるもので体が作られるからです。でも現代は、食べることは食欲を満たすこととなり、健康な体を作るために食べ…
繰り返し作戦 〜これで自分の体を守ることができるようになる
💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事（現シン・ヘルスケアLINEアプリ）です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェ…