先日からお伝えしている「３週間で腸を超変える３チャレ」の開催日が決まりました！
6/15（土）スタート、7/8（月）までです。
最初に３日間の「慣らし」期間があるので３週間と３日間となります。
参加された方の参加前の状況は、
「相変わらず便秘で更に状態も良くないです」
「バナナでするっとぽんとまではいきません。私もすぐ便秘になりがちです！」
「便通は毎日ありますが、バナナっぽい時もあれば、黒っぽいポロポロ状の時もありで安定しません。よくない癖なのですが、便意を感じても、その時している事を中断したくなくて、我慢することが多いです。それで引っ込んでしまい便秘気味になることもあります。」
「お通じですが、現在は3日に1回ほどあれば良い方。たまにバナナも出ますが、コロコロな時も多いです。便が溜まって押し出してなんとか出す、という感じです。慢性的な便秘が長年あります。」
とのことで、ほとんどの方が良くない状態…。
先日伺った腸の悩みアンケートの回答でも、
・出したのにスッキリしないのが悩みです
・サプリなどが無いと、自然なお通じがない
・便秘も少しあるのですがガスが溜まりやすいので、解消法を知りたいです！
・ガスが溜まる、時折お腹がすごく張って痛い、便通はあるが量がそこまでない
・便秘やお腹にガスがたまって苦しくなります。特に出かける前や人に会う時になりがち。
と、同じようにお悩みの方が多いです。
これで食改善を始めても…効果は出にくいですね。
汚れた水の中にキレイな水を入れてもキレイな水が汚れるように、汚れた腸に良い食事を入れても同じことが起こります。
まず第一に、腸をキレイにする。これをやっている人がほぼいません。
やっていたとしても、十分な”キレイ”まではいってない。
どれくらいキレイにするのか、どれくらい腸を動かすのか、ぜひ３週間チャレンジしてみてくださいね。
「仲間と一緒に、そしてまゆさんが声をかけてくださることで励みとなり楽しく過ごせました。」
というお声を参加者さんからたくさんいただいています。一緒にがんばる仲間もいるし、ワンドマユ梶原がサポートしながら楽しくやっていくのでご安心を！
３チャレでは、ワンドマユで取り扱いの玄米発酵食品を”1日8袋”摂ります。
最初は、無理かも〜という方もいますが、１週間も経たないうちに全員慣れます＾＾
ちなみに、「食品摂らないといけないの？」という方もいると思いますが、上記のようなお悩みがあるのなら、食事だけではここまで腸を動かすことはできないでしょう。
３週間がんばって、土台を作ってその後、食品が必要ない腸にすればいいんです。食事にどれだけ気をつけないといけないかがわかりますからね。
腸に本当によい食改善につなげていただく。そのためのチャレンジです。
３チャレの詳細は明日のLINEでお伝えします。
【お知らせ】
今回「腸に関する悩みアンケート」をさせていただき、たくさんの方がお困りであることがわかりました。
どれも、一緒にやっていけば解決できることばかり！
まずはそのお困りごとをお伺いしたいと思い、声を届けられる場所をLINEで作りました。（期間限定）
ワンドマユLINEからその場所（グループLINE）に入れます。ぜひお声を聞かせて（シェアして）ください、カラダや心のお困りごとを。
ワンドマユLINEに入ったらメニューの以下の赤印部分をタップしていただくと詳細案内とグループへの参加ができます。
