３チャレの参加案内はこちら。
さて、30代〜40代の便秘に悩む女性は、
・腹部の膨満感、腹痛、ガスが溜まる感じなどの身体的不快感
・便秘による精神的なストレスやイライラ、集中力の低下
・肌荒れや吹き出物ができやすくなるなど、美容面にも悪影響でストレス
・お通じ改善のために食事を見直す必要があり、好きなものを自由に食べられないストレス
・長期間、便秘薬やサプリメントに頼ることに対する不安や、副作用のリスクが悩み
・便秘による体調不良が日常生活や仕事に支障をきたすことがあり、特に外出時に不安
などのお悩みを持っていることが多いのですが、そんなストレスや不安を抱えながらの人生ってもったいなくないですか？
毎日出さえすればスッキリする話なのに…。
そろそろ勇気を持って動き出しませんか？自分で動かないと現状は変わりませんよ。
あなたがもし、
・スムーズな排便ができ、腹部の膨満感やガスの溜まりを解消したい
・腹痛や不快感から解放され、心身ともに快適な日常を送りたい
・便秘による肌荒れや吹き出物をなくし、健康的で美しい肌を保ちたい
・お腹周りの膨満感がなくなり、スリムで引き締まった体型を維持したい
・便秘に伴うストレスやイライラから解放され、リラックスした気持ちで過ごしたい
・体調が良くなることで、仕事に集中しやすくなり、効率を上げたい
・好きなものを食べながらも、便秘になりにくい食生活を送りたい
・外出先でも安心して食事を楽しめるようになりたい
・健康的な生活習慣を維持し、便秘になりにくい体質を作りたい
と望むのであれば、３チャレという機会があることがチャンスです。
これを逃したら、いつそれらは叶うのですか？いつ、腸を本気で変えるきっかけに出会えるのですか？
…と言えるほど、３チャレは最高のきっかけになるんです。
今まで参加された方、みなさん、そうおっしゃいますからね。
それに、このチャレンジは、３週間で終わりではありません。
あなたに合った食改善の方法もわかるので、自分で正しい食生活もできるきっかけになる。
３チャレの目的は、
・腸をどれだけ動かさないといけないのかを知る
（ほとんどの人が知らないため、本来の目的である子宮筋腫など体の悩み解決に至っていないから）
・食改善が大事ということを改め実感し、食事の見直しができるようになる
（食事が大事とわかっていても、どうすればいいかわからないし、モチベーションが保てず、できていない人が多いから）
（＝この２つができれば体の悩みは解消される）
ということ。なので、３週間で終わりではないんです。
“その後のカラダづくり”のために３週間チャレンジするんです。
だから、３チャレでは食事の基礎も学べます。３週間、オンラインプログラムに無料で入ってそこで動画が見れる特典がついていますから。
その基礎をもとに、３週間でのあなたの腸の変化を見て、あなたに合った食事アドバイスを受けることもできるのです。
普段気になっていることを気軽に相談できるチャンスもあるのが３チャレ！
アドバイスなどやりとりはすべてLINEです。少人数のグループでやっていくので、一人一人しっかり見てもらえるのでご安心ください。
