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朝食の果物やシリアル…本当にからだにいい?

認定サロンブログ

いつもご覧いただきありがとうございます。

妊活専門の助産師サロン・なんがりの藤森公世です。

フルーツグラノーラって美味しいですよね。

甘くって、しあわせな気分。

手軽だし。

そして、ちょっとおしゃれ(^_-)-☆

ビタミンだってフルーツにはたっぷり!

いやいや待ってください・・・!

果物は、「冷え性」を悪化させてしまうことがあるんです(´;ω;`)

なぜかというと果物の多くは、温かい南国で採れるもの。

南国で育った食べ物には、「からだを冷やす」働きがあります。

逆に比較的寒い地域で採れる根菜類などは、からだを温める作用があります。

素晴らしいですよね、自然って。

で!

バナナなど熱帯地域で育つ農産物は、その地域に住む人たちにとっては「からだに良いもの」でも、日本人にとって必ずしもいいとはいえないんです。

私たちのからだは、長い時間をかけて生まれ育った地域の食べ物で生きてきました。

日本で育った果物をほどほどに美味しくいただくくらいがちょうどいいのかもしれませんね。

 

大阪、東京、福岡の子宮筋腫や生理痛、不妊症を改善する婦人科サロン

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