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  1. 宇宙の法則 たのしくさちくる

体重が減って心配な時のチェックポイント

💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事(現シン・ヘルスケアLINEアプリ)です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。

基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨

今回の記事は、体質改善の話!

Macで「ワンドマユ」って打つと「わ〜い」って自動変換されるんですけどなんで?わ〜い梶原です。

先ほど、つぶやきルームでご質問いただいた件、気になるのでそれについて書きます👍

体重減少についてですね。

これって、体質改善していると多くの方が経験することで、よく「心配です」っていうメールをもらったりするんです。サロンでもそうで、よく相談がありました。

結論から言うと、減りすぎて心配なまでになってきたのであれば、食事量を増やしてください。

でも増やして、また体質改善がストップしちゃうと良くないので、以下の項目をチェック📝

□食事内容はきちんとできているか(基本食に8割は忠実/感覚の問題のため難しいけどだいたいそんなくらい)

□食事量が体質改善前より確実に減っている

□ ケアが週5日以上はできている(5日ってのは目安だけどだいたい毎日できているかってこと)

□排泄が体質改善前より明らかに増えている

□排便の質が明らかに良くなっている

□体調はいい(もしくは変わりない)

これら全てチェックが入るのなら、体重は減るの仕方ないよね〜っていうことです☝️

入れるものが少ないなら当然だし、代謝も上がるし排泄もアップするから減りますね。

これは、体質改善がしっかりできているってことです!

なので、自信持ってください😌

もし、体調が悪くなっているとか、もともと持っていた不調が悪化している感じがするなどあれば、不調が原因で体重が落ちているのかもしれないですよね。

そうであれば、何か間違っていることをしている可能性も考えられる。

間違っていることなんてなさそう!ということであれば、体調が悪いっていうのは好転反応の可能性もあります。で、その場合の体重が減るってのは、単純に体質改善できてるっていうことなので心配なしってこと。

きちんとできているのであれば、いずれ減少はストップして、適正体重に戻っていきます。

間違っていることなんてなさそう!ということで、何か不調があるということであれば、医療機関に行った方がいいかもしれません。

まずは、体調です。体調が良いのか悪いのか。何か違ったことはないのか。

安全に体質改善していきましょう!

それでは今日も、たのさち〜✌️

追記:体質改善がきちんとできていると、普通は体重が減ります。減り続け、最終的に少食なのに体重が増えたりします。それは、適正体重になるということ。それは、健康な体だからそうなるということ。健康=適正なので。

健康でなければ、体重は減り続けたり、逆に増えたり、適正にはならない場合が多いです。

こういう体の変化は一人で抱えるのが難しかったり、判断を誤ったりするので、こちらで一緒に体質改善をやっていってます。

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