食事

子宮筋腫を小さくしたいならやってみたいファスティング・入門編

ファスティングとは、日本語では断食と言って、食べない健康法として近年人気を集めています。

断食というと過酷なイメージもあり、一昔前は修行のようなイメージでしたが、今ではやりやすいファスティング法もたくさんあったり、何よりセレブや有名人もやっていたりすることから、イメージはガラリと変わりました。

実は、セレブがファスティングをやりたくなるのにはワケがあって、若返ったり健康になったり、元氣になれるからなんです。

ということは、子宮筋腫にもいいってこと!

こちらでは、ファスティングについて入門編として基礎の基礎を解説します。

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