一昔前は、美容のためならエステ。外側からキレイにすれば！という傾向がありましたが、今では内側からの美しさ、インナービューティーが注目されています。
多くの女性が、「本当にキレイになろうと思ったら、内側から変えないといけないんだ」ということに気づき始めました。
エステティシャンの方からも、「本当の美しさは外側からだけでは限界があると思って…」というお声が増えていて、弊社のスクールに通われる方も増えています。
また、ヨガを始めようとする方も多いのですが、「ヨガだけでそんなにキレイになる？」と友人からも驚かれる、ヨガのやり方、知ってますか？
宇宙の法則（スピじゃない）でウェルネスを手に入れるブログ・たのしくさちくる梶原がお届けします。アユボワン🙏
目次
真のインナービューティーの定義
まずは、真のインナービューティーの定義を決めておきましょう。
これについては、人それぞれかと思いますが、私が思うところは体の中だけキレイな人ではなく、見えない部分こそ人を輝かせるか否か要素が強いので、以下のようなことだと思っています。
・内臓の調子がよく不調がない
・自然の法則に沿った正しい食事ができている
・少食、姿勢正しく食べる
・規則正しい生活ができている
・言葉がキレイ
・いつも笑顔でいる
・自立して積極的な生き方をしている（行動する）
・自分に自信がある
・自分を愛し、人も愛せる
・足がキレイ
ちなみに、私は上記のような人間ではありません 笑
今までのべ1万人以上の方をサポートしてきて、宇宙的にこういう人がインナービューティーだなと思っているということです。
私もそうなりたいな〜と思いながらも、でもそんな自分は自分らしくないと思うので、大阪弁丸出しの今のままの状態でいいです。（なんやそれ）
内臓の調子がいい、腸がキレイは大前提
インナービューティーというと、内臓の調子がいいとか、腸がキレイとか言いますが、これはもう大前提ですよね。
ビューティーは健康あってのことですから、腸がキレイなのは言うまでもなく、それ以上のことがあることで、真のインナービューティーとなるのです。
だから腸活しているだけではインナービューティーとは言えません。
自分が誰かを知っていてその通り行動できる
自分が誰なのか？これは究極の問いですが、細かいことは言わず抽象的に考えていただいて、「人間」です。もっと抽象度を高くすると、「自然の一部」
最終的な回答は、「宇宙の一部」
ということは、宇宙の法則に従って行動できればいいんです。
・自然の法則に沿った正しい食事ができている
・少食、姿勢正しく食べる
・規則正しい生活ができている
これらは、そういうことです。宇宙の法則に従っていれば、勝手にそういう生活になります。
では、ヨガを始めることは宇宙の法則ですか？
これは、人により異なります。
あなたが心から、そしてワクワクしながら、「ヨガをやりたい。これが私には必要」と思っているのなら、あなたにとっては宇宙の法則。
でも、「なんとなく良さそうだし」という感じなら、あなたにとってそれは宇宙の法則ではありません。
ヨガを始める前に、あなたにとってどうなのか、今一度考えてみてください。
自分という存在を大切にしている
以下の項目が当てはまる人は、何もしなくていいですよね。もう出来上がってます。
・言葉がキレイ
・いつも笑顔でいる
・自立して積極的な生き方をしている（行動する）
・自分に自信がある
・自分を愛し、人も愛せる
まず言葉がキレイな人は自分を大切にしています。言葉は自分にも返ってきますからね。
笑顔でいることも、自分をしあわせにすることができているので、自分を大切にしています。
自立して積極的に生きているというのは、自分本意で動くことができるわけで、自分のやりたいことができる人。これも自分（魂）が喜びます。
そして、自分に自信がある。これは、自分との約束を守る人。自分を大切にしているからこそでしょう。そうでなければ、「ま、いっか！また明日やーろおっと！」ってなりますよね。
自分に自信があれば、好きだな〜という気持ちに自然となります。愛せますよね。自分を愛せると人も勝手に愛せるようになります。
こういう人がヨガを始めると、目標が達成されるまで続けます。自宅でも練習したりします。
そして、ヨガの考えを生活に取り入れたり、やはり積極的に学んだことを生かそうとします。
見えない部分にまでケアが行き届いている
ヨガに行くと、たくさんの人の足裏が見えます。私は職業柄、ヨガより足裏に集中してしまいます。
「この人キレイやのに、足裏ガサガサやな〜」（余計なお世話）
以前、私のサロンにとても美しい女性が来られたのですが、その方の足を見ると、紫色で角質がたくさんあり、全体がカチカチで、見た目と全然違う足をされていました。
足は自分の縮図なので、この人ってこうなんだ…とわかってしまいました。
ちなみに、後日判明しましたが、カウンセリングシートの年齢、詐称していました。（まぁ…、いいけど）
・足がキレイ
これ、とても大事なことだと思ってます。
真のインナービューティーを手に入れるヨガのやり方
さぁ、どんなやり方がいいのかわかりましたか？
ヨガで何があなたを内側からキレイにさせるかって、ポーズじゃなかったですね。
ヨガに対する姿勢とあなた自身のあり方です。
健康に気を遣って良い食事をし、腸がキレイなのは当然のことなのでカウントしません。
宇宙の法則に従って気持ちよく生きていて、積極的に行動し、自分との約束を守るから、自分に自信がある。
ヨガをやると決めたら最後までやりきり、そういう自分だからこそ自分を愛することができている。
そんな人は、内側から輝きを放っています。
食べ物はもちろん体（肌）を作りますが、食べ物という物質以上に肌を作るのは、見えない部分です。
それが、姿勢やあり方ということでした。
こう書いていると、やはりインナービューティーには憧れ、そんな人は素敵すぎますが、私は自分らしさの方が大事なので、このまま大阪弁のオバハンでいようと思った次第です。以上。
