One de Mayu+ ワンドマユプリュス 人生をもっとしあわせに変えるサロン

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食欲がない時こそチャンス

認定サロンブログ

おはようございます。いつもありがとうございます。

堺市・平野区 産後の生理痛は自然療法で改善するサロンの杭ノ瀬(くいのせ)早世子です。

昨日はご近所さん4家族ほど集まってのBBQでした。

子ども達もこの時ばかりと遅くまで遊んでいました^^;

私たち大人も、普段は忙しくて挨拶するくらいしか出来ないけれど、みんなとお食事して会話を楽しめる絶好のチャンス。

とっても楽しい夜でした〜!

今回はだいぶ夜遅くなったけれど、子どもたちもまだ夏休み中だから楽しくワイワイ過ごせて良い思い出になったかな。

そして、今朝はラジオ体操が始まりました。

早めに起きましたが、私は食欲がないので、朝ごはんは食べずに過ごすことに。

そう、食欲がないときは無理して食べない方が胃腸を休めることができます。

ちょっと食べ過ぎたときは、1食だけ食べない、プチ断食がおすすめ。

これなら簡単にできますよね。

しっかりデトックスをするなら、3日ほどから行うのが良いですが、準備期・回復期もとても大切です。

できればファスティングの専門家のアドバイスを受けながらした方がより安全ですね。

今は、ファスティングができる施設などが色々あるので、参加しても良いかもしれませんね。

ファスティングは疲れた消化器官を休め、腸内環境を整えることが目的です。

つまり「排泄」を高めること、デトックスです。

食べ過ぎたとき、何か食欲がないとき、そんな時こそプチ断食をしてみても良いかもしれませんよ。

 

大阪、東京、福岡の子宮筋腫や生理痛、不妊症を改善する婦人科サロン

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