エンパワメントウェルネス-自信ある積極的な生き方
のべ1万人以上の女性を13年以上にわたり健康面でサポートさせていただいているワンドマユでは、女性特有の症状を改善する「ヘルス」がゴールではなく、改善した先にあ…
より良い生き方 ウェルネス
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仕事のキャリアアップとプライベート充実を確実に両立させる方法
「仕事は大好きだしもっと頑張りたいしキャリアアップもしたい。でもプライベートの充実も必要。子供とももっと遊びたいし、夫とも楽しい時間を過ごしたい。どうしたらそ…
月に3回、お肌キレイですねって言われる内外からのビューティーケア
何歳になっても「キレイ」と言われるとうれしいし、言われたいですよね！例えば、月に3回（すでに言われている人はもっとね）言われるくらいのキレイさ（職業や…
自己成長を続け、なんでも知っている人がやっている秘密の行動
自己成長を追い求める素敵な女性なら、「もっと学んでいろんなことを知っていたい。なんでも知っている人になりたい。そのための勉強をしたいけど何からすれば？」と思っ…
育児と仕事のストレスを軽減しライフワークバランスをとって充実した日々を送る方法
「仕事も育児もいい感じに頑張れるようにバランスが取れたらな〜。偏るとストレス感じちゃう。子供との時間を大切にしたいし、旦那との時間も大切にしたい。全部大切にす…
思った通りのことを引き寄せられない人への正しい引き寄せのやり方
引き寄せの法則。本や動画などで学んで実践している人は多いですよね。でも、思っている通りのことが引き寄せられず、引き寄せの法則なんて本当はないんじゃない…
疲れが取れない40代女性のための”今までになかった”本当の疲労回復法
「なんか朝起きた時もしんどいし疲れがとれない感じ、体がちょっと重たい感じがする。これって何だろう？年齢も年齢だし不調とか？」疲れが取れないと心配になっ…
40代からの内側から輝く肌になる5つの習慣
今まではファンデーションを塗ったらキレイだしいっか！と思っていたけど、本当の美しさって内側から輝く肌だよね〜と最近思い始めましたか？そうですよね、本当…
足裏が土台 〜足裏のアーチを意識しよう〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、立っている姿勢のお話！…
姿勢の歪みは筋肉の歪み 〜筋肉を意識してみよう〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、姿勢のお話！…
体質改善の礎 〜自分の体に目をむける〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、自分を機能させるお話！…
考える前にまず行動 〜改善への近道〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、夢を叶える引き寄せのお話！…
体質改善の道のり 〜経過を辿る〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、体質改善のプロセスのお…
それで普通 〜体質＆進捗チェック報告〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、やっちゃった〜、テヘッ…
現実を受け止める 〜体質＆進捗チェック〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、ハッキリさせるお話！…
幸せの法則 〜幸せになるために必要なこと〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、未来の幸せのために起こ…
生活強度指数を知る 〜生活習慣の書き出し〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、書く=客観視できるお話…
早起きのごほうび 〜24時間が自分の体になる〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、生活習慣を意識上にあげ…
自動的な体質改善 〜早起きは人生を変える〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、早起きを習慣にする話！…
足＝体の土台 〜足が歪めば体も歪む〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、足の歪みの影響力のお話…