💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、体の修復作業のお話！
基本食強化ウィーク 5日目‼️ワンドマユ梶原です。
昨日の話の続きで、間食について気になってる多いパターンは、基本食できてないのに、間食のこれはどうですか〜と聞いてこられるパターン🍪
間食ばかりダメだって思っている人はやっぱり多くて、間食のせいにしちゃってる人は多いんだけど、そういう人はたいてい「えっと、そもそもその食事ではないですか？」ということになってます。
でもこれって逆に、「食事できないから間食を少しでも気をつけたい」っていうことでもあったりするけど、うーん、食事できないのなら、間食の内容に気をつけるところより、間食をやめるってことを考えてみてほしい🧐
間食って本当はいらないものなのよね。なくていいもの。（いや、あたしはストレス対策には必要なんだけど。この世からチョコレートなくなったら気狂うで🤯）
病気っていらないもの溜めたことで起こるんだったよね。今まで溜めてきたから、それをデトックスするのが体質改善の始まりだったよね。
せっかく出してるんだし、これからはもう毒を溜めないことが大事❗️
それともう一つ。節電が必要です🔌✨
今玄米酵素3週間チャレンジでは”節電ブーム”なんだけど、体って生まれつき電池量（本当は”酵素量”だがわかりやすく電池に例えている）が決まってて、
スマホも電池がなくなれば使えないように、人間も電池なくなったら生きていけない🔋
電池は生きていってるとどんどん消耗するので、少しでも節電しないといけないのね。
身近な節電方法は、少食、ファスティング、余計なもの食べない（間食、肉類、添加物等多いと電池いっぱい必要）
ただでさえ電池は、体の修復にいっぱい使われるので、消化にばかり電池使ってちゃ体の修復も追いつかなくなるのね。（だから定期的にファスティングするのよね）
今本当に必要なのは、修復作業なので、ご自分の体のために消化活動には節電にご協力を🔌✨
たのさち〜✌️
