こんな人はビーガンライフを送る前に一歩立ち止まって！食生活を慎重に考えるべき人
ビーガンとは、「肉や魚、卵や乳製品を一切取らない完全菜食主義あるいはそのような生活を送る人」を指す言葉です。宗教的な観点からこのような生活を送る人も多…
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Less is more. 少ないもので豊かに生きる。ワンドマユが目指すところ
Less is more. で生きる「少ない方が豊かである」という意味で、建築家のミース・ファン・デル・ローエの言葉。シンプルなデザインを追求…
たった１つの地球を大切に〜「サステナブル」の考え方とその概要について
私たちが住んでいるこの地球は、たった一つしかありません。地球の代わりとなる星はどこにもありませんし、私たちが生きていく星はこの地球を除いてほかにはありません。…
サステナブルと地球環境 〜持続可能な社会を目指すために
近年非常に注目を浴びている「サステナブル」という言葉は、非常によく「地球環境」と結び付けられます。この2つの関わりについて解説していきましょう。…
健康としあわせを自分で手に入れ地球にもやさしくなれるセルフケア
これからもずっと健康だけでなく、しあわせなより良い生き方＝ウェルネスを叶えようと思ったら、とにかく動ける体、健康な体が必要です。そのために、ヨガやピラ…
グルテンをとらない「グルテンフリー」という選択肢、その概要
「『グルテンフリー』という言葉を聞いたことはあるけれど、どんなものなのかしっかりとは理解していない」という人も多いのではないでしょうか。ここではこの「…
グルテンフリー生活を送る前に知っておきたい注意点
「グルテンフリー」という言葉を知り、このような生活を送りたいと考えた人に知っておいてほしいことがあります。インターネットを調べていると、「グルテンは悪…
40代からの内側から輝く肌になる5つの習慣
今まではファンデーションを塗ったらキレイだしいっか！と思っていたけど、本当の美しさって内側から輝く肌だよね〜と最近思い始めましたか？そうですよね、本当…
足裏が土台 〜足裏のアーチを意識しよう〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、立っている姿勢のお話！…
姿勢の歪みは筋肉の歪み 〜筋肉を意識してみよう〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、姿勢のお話！…
体質改善の礎 〜自分の体に目をむける〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、自分を機能させるお話！…
子宮筋腫のお悩みを足つぼで解消した人たちのお声ダイジェスト
こんにちは。婦人科サロン発祥の地「ONE DE MAYU（ワンドマユ）」の梶原麻由です。「先日、レディース検診を受け、子宮筋腫があると言われました。…
体質改善に本当に必要なもの 〜体の節電にご協力を〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、体の修復作業のお話！…
片道２時間かけても来てよかったと実感しています。
7月からこちらのサロンへ来させていただいていますが、足つぼと食事をいろいろ気をつけて実践していたら、本当に体調がみるみるうちに良くなってきて驚いています。…
筋腫が大きいためか、頻尿などがありましたが、今は問題なく過ごしています。
生理痛が改善したことが一番うれしいです。立っていられないような痛みがあったり、１日中寝ていたりすることがありましたが、今はほとんど普段通りに過ごせています。…
妊娠した！本当にうれしいです。［12ヶ月卒業オンラインコース］
12ヶ月卒業オンラインコースを卒業された方は、「ここ３ヶ月で大きく変わったのは、「妊娠した（できた！）」ということです。なぜ体質改善したいかと…
たのさちの基本食 〜食事だけではNG〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、間食のお話！…
子宮筋腫も定期健診でまた小さく！［12ヶ月卒業オンラインコース］
12ヶ月卒業オンラインコースを受けた方は、「何よりも、前向きになりました！子宮筋腫も定期健診でまた小さくなっていました。貧血も大丈夫でしょう。…
飲み物も食事の一つ 〜できれば白湯メインで〜
💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。今回の記事は、食事で気をつける点のお…
子宮筋腫が少し小さくなったことが嬉しかったです。
以前から悩まされていた便秘の改善や使徒後のストレスから胃痛がひんぱんにあったのが、こちらに来てからは一度も痛みが出たことはないです。 あと、一番の悩み…
足つぼが美肌効果アリならやってみたい人へのシン足つぼ情報
足つぼを受けたことはありますか？と聞くと、「旅行先で…」という方が多いのですが、足つぼを受けにサロンに行く人は少なく、本当に足つぼが好きな人だけがサロンに足を…
40代からの内側から輝く肌になる5つの習慣
今まではファンデーションを塗ったらキレイだしいっか！と思っていたけど、本当の美しさって内側から輝く肌だよね〜と最近思い始めましたか？そうですよね、本当…
足つぼって何に効くの？その効果とセルフマッサージポイント
足つぼは旅行先で足が疲れたときに受けたことがあるという方や、足がむくむから夜寝る前に足うらを揉むという方もいますね。なんとなく、足をもむと気持ちいいと…
食事の栄養バランスをカンタンに整え、体調の変化を体感できる食べ方
1日に何をどれだけ食べればいいのか、考えてみると難しいですよね。これできちんと栄養は足りているのか？と心配になってサプリに頼る人もいるのですが、実はと…
グルテンフリー？糖質制限？やっぱり和食がいい？自分に合う食事法はどれ？
疲れが取れない、慢性疲労がある、不調を改善したい…。だから食事を見直そう！としても、食事法ってたくさんあって、どれをすべきか迷いますよね。でも、ここに…
エンパワメントウェルネス-自信ある積極的な生き方
のべ1万人以上の女性を10年以上にわたり健康面でサポートさせていただいているワンドマユでは、女性特有の症状を改善する「ヘルス」がゴールではなく、改善した先にあ…
もう迷わない！これが本当の食事バランスガイド
食事のバランスって迷いませんか？食事法っていろんな説があるので、どんなバランスが正解なのでしょうね？迷っている方も多いので、この記事で、あなたの迷いを…
健康としあわせを自分で手に入れ地球にもやさしくなれるセルフケア
これからもずっと健康だけでなく、しあわせなより良い生き方＝ウェルネスを叶えようと思ったら、とにかく動ける体、健康な体が必要です。そのために、ヨガやピラ…
月に3回、お肌キレイですねって言われる内外からのビューティーケア
何歳になっても「キレイ」と言われるとうれしいし、言われたいですよね！例えば、月に3回（すでに言われている人はもっとね）言われるくらいのキレイさ（職業や…
パンやパスタなどの小麦って女性の健康には良くないの？
女性特有の不調や子宮筋腫を小さくしたい方からよく聞かれるのが、パンやパスタなど小麦製品は食べない方がいいのかということ。食べないに越したことはありませんが、ゼロ…
日本初の婦人科サロンが教える足ツボで子宮筋腫を小さくするために押す場所
子宮筋腫などの婦人科系のお悩みを解消するには、足の子宮と卵巣の場所をあらわす”かかと"を刺激しましょう！「先生、子宮と卵巣の場所はすごく痛いけど、だん…
卵巣嚢腫（のうしゅ）を改善したいとき、足 ツボでケアするといい場所は？
卵巣嚢腫（のうしゅ）を改善したい、足 ツボが良いと聞いたけど、どこの場所をケアすれば？それなら、足の子宮と卵巣の場所をあらわす”かかと”をケアしましょう。…
子宮筋腫とチョコレート嚢胞がある場合の足ツボは子宮､卵巣を少し長めにするの？
当サロン「ワンドマユ」は、足つぼ婦人科サロン発祥の地のため、婦人科に関する足つぼの質問はこれまでに何千件といただいています。そこで同じような質問に関しては、ブロ…
足ツボをして痛みに左右差があるのはなぜ？
足つぼをやっていると良く聞かれます。「左の胃の反射区あたりはあまり痛くないのに、右の胃のあたりは激痛です。左右でこんなに痛みの差があるのはどうして？」と。この質…
子宮筋腫の手術後の仕事復帰は4週間後。職場に迷惑かけない方法
仕事を休みたくないし、迷惑もかけたくないということで、子宮筋腫の手術の日程がなかなか決められず困っていませんか？仕事を休むと迷惑もかかるし、他の人に負…
子宮筋腫に牛乳(チーズ、ヨーグルト)が良くないって聞いたけど本当？
婦人科サロン発祥の地「ワンドマユ」では、子宮筋腫に良い食べ物、悪い食べ物などの質問をたくさんいただきます。よくいただく質問の一つは、「牛乳って子宮筋腫に良くない…
日本初の足つぼ婦人科サロンが教える足 ツボの図解・足裏の上部編
足つぼをする上で知っておかないといけないのが、どこの場所がどこの臓器をあらわすのかっていうこと。その場所というのは、足の反射区図で分かります。ちなみに、タイトル…
パンやパスタなどの小麦って女性の健康には良くないの？
女性特有の不調や子宮筋腫を小さくしたい方からよく聞かれるのが、パンやパスタなど小麦製品は食べない方がいいのかということ。食べないに越したことはありませんが、ゼロ…
甲状腺(バセドウ病・橋本病)の意外な原因と子宮筋腫との関係と改善法
日本初の婦人科サロン・ワンドマユに来られる方は、甲状腺の不調（バセドウ病や橋本病）をお持ちで、子宮筋腫になったという方が多いです。医学的に原因を考える…
不正出血の時に足ツボしても問題ない？原因から改善するケア方法も紹介
子宮筋腫などの婦人科系の悩みがあり不正出血が続いている場合、足つぼをしてもいいのか迷いますよね。「不正出血があるときは足つぼはやめたほうがいいですか？」とよく質…