■本日の内容で一番印象に残ったことは？
筋腫そのものを取り除くという考えでなく、体質改善！
■まずやってみよう！やりたい！と思ったことは？
２回目の動画なので
もうすでに変えました！
玄米食
最低30回は噛む。
見様見真似ですが足つぼマッサージ
砂糖、お菓子をやめた
小麦、乳製品、
豆乳もやめた。
（外食の時だけ、自由にしています）
■本日の感想をお願いします。
自分で自分を大切にするという考え、できそうでできてない。自分に優しくするって難しいですね…。(涙)
今回動画を見て自分を見つめ直すきっかけが持てました。２回とも参加させていただき、情報の吸収が違いました！
《2020年3月２０日開講 子宮筋腫のための必須科目「体質改善」を学ぶ ONE DE MAYU（ワンドマユ）大学 on Zoom》
MAYU エンパワメンター
自分をより向上させたい、生活の質をより高めたい、そんなもっとしあわせに生きていきたい人へ、それを心身の健康と宇宙の真理で叶える方法について書いています。 自分の難病体験やのべ1万人以上のサポート経験が今の自分を創っています。アユボワン🙏（スリランカの言葉でありがとう、こんにちは等いろんな挨拶に使うが、もとはしあわせと長寿の祈りの意味） 宇宙の真理（宇宙の法則）は、スリランカ発祥の生命の智慧・アーユルヴェーダが教えてくれています。それを知ることで私の人生は変わりました。子供が成人したらスリランカに1年の1/3住むことを目指して。あとの2/3はNYと大阪です🫶自分の生きたい人生を叶えるために、たのさち〜☮️（私の造語・たのしくさちくるの略で、楽しく過ごしてるからもっとしあわせくるでーの意味）
