■今回なぜ受講しようと思いましたか？
腸内環境がなかなか改善しないため、基本に立ち返りたくて受講しました。
■本日の内容で一番印象に残ったことは何ですか？
毎日少しずつの筋トレが後々効果を生むように、毎日少しずつでも甘いものなどをたべていると、一向に体質は改善されないと、おっしゃっていたことです。
チョコやコーヒーはやめられたのですが、仕事中にココアやカルピスといった甘い飲み物を飲んでいるので、これらが原因のひとつだと自覚できました。
来週から飲まないようにがんばります。
■今後、セミナーで聞いてみたい食に関することがあれ…
適応食、一物全体食、身土不二について、また学びたいです。（おさらいの意味も含めて）
