💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、早朝足つぼの話！
２日目🌞５３０マラソン開催中〜🏃♂️ワンドマユ梶原です。
ケア続けてて、足の状態変化してきてます？
変化してたらOK❗️してなかったら、もしかすると彫刻できてないかもなので、もう一度動画を見て確認してね。
ゆっくり深くです🦶セルフケアレッスンでチェックすると、ほとんどの人がシャーシャーって表面を擦ってる感じ、軽い感じでやっちゃってます。
じぇんじぇん違うんで❗️ゆっくり深く、足の奥深くをえぐるようにする。それが彫刻なのだ〜😄
表面擦ってると、皮膚が硬くなるので気をつけてね、マジで。皮膚硬くなってきてるぅー😱って人は、表面擦ってるんだと思うよー。
硬くなったら柔らかくするまでに時間かかって、彫刻できるのはその後になるので、マジ時間かかるでー。気をつけてやー。
明日の５３０は、ウダウダいらんことしゃべらんと、見直しセルフケアレッスンやるね🤗忘れてウダウダ話してたら教えてね。
あ、そやそや、足うらの写真を集めたいと思ってます！また後日詳しく話します！
たのさち〜✌️