💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、体質改善に対する行動の話！
おはようございます。ワンドマユ梶原です。
先週の５３０マラソン、皆勤だった方いますか〜？いたら教えてね🤗
えっと、何も出ないけど、やり遂げた人はきっと大きなものを得たと思うよ。
毎日がんばって出た方、毎日じゃなくてもチャレンジした方は、きっと何かが変わったはず。
考え方とか生活全体の流れとか、食事ももっとがんばろうとかね。
自信もつくしね。
自分に自信がつくって、これほんと生き方変わるからね✨
１つ行動すれば、何かが変わります💡変えるのは行動しかないし、行動すればこれまた何かが変わる。だから、行動あるのみです。
どう行動するのかは、動画だね。iTuboをやればいい！食事を変えればいい！そして生活習慣を変えればいい！
やっていても変わらない〜っていう方は、やってるつもりになってないかチェックね。あ、明日の体質＆進捗チェックでわかるかもね💡
きちんとやってても変わらない人は、量が足りないと思います☝️自分の体の状態に見合った量を行動しないと体も変われないからね。
そんな感じで、体質改善やってみよう！たのさち〜✌️