💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、習慣を変えるのは難しいお話。
朝ランの習慣が途絶えているワンドマユ梶原です。
あーーお盆休みのせいで朝ランのことすっかり忘れてた。台風も来たし、忘れてた。（お盆と台風のせいにするやつ）
新しく始めた習慣なんてこんなもんよね。いや、朝ランはGW明けから続けてたから新しいってわけでもないと思うけど、3ヶ月やそこらの習慣はやっぱり何かあると忘れる。途絶える。
新しい習慣ってそんなもんです❗️
何が言いたいかって、体質改善も気をつけてねってこと。
体質改善＝生活習慣の改善です☝️
やってるつもりがだんだん薄れてきたり、やってたけどいつの間にかやってなかったり…。
そういうのが続けば、体は元通り😱
だから、改善しない〜！ってなるんです❗️
習慣って無意識だから、気づかないのよね。いつの間にか元通りになってること。
でも自分的には、体質改善やってるつもりなので、「やってるのになんで変わらないの？」ってなる。
いやいや、やってないんです、やった気になってるだけなんだって。
習慣を変えるのは、本当に難しい。しかも、ガラリと変えるくらいじゃないと、体はうんともすんとも言わないからね😩
生活習慣を変えるには、まず自分の体質を知ってね。体質チェックで。
そして実際どうやって変えるの？っていうのは、体質改善編の動画を見てね。
たのさち〜✌️
