💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、食事の話！
昨日、オムライス食べたい！とビビッときたので今日のランチは手作りオムを食べる予定のワンドマユ梶原です。
なんか、ファス終わって基本食強化ウィーーークが終わると、ぎゃーっと頑張ってたのが”プツン”するのか、土日弾けてもいい！って、気持ちが急に緩むっていう症候群が出てきます😑（症候群化）
土曜日は超久しぶりにハーゲンダッツを食べた🍨いや、子供に誘われてさ、一緒にアイス食べよ〜って。（子供のせいにするダメなやつ）
ちなみに食事はというと、土曜のランチは米粉ラーメン（汁も自然派）と餃子（もちろん米皮）、夜はカオマンガイ（パクチー多め）、日曜はカレー（外食）と夜そうめん。
まぁ、これが毎日続くとアレだけどね🙁でも本当に体変えようと思ったら、最初のうちは、土日とか関係なく、毎日１００％基本食がいいね。
たのさち〜✌️
