■今回なぜ受講しようと思いましたか？
腸内環境がなかなか改善しないため、基本に立ち返りたくて受講しました。
■本日の内容で一番印象に残ったことは何ですか？
毎日少しずつの筋トレが後々効果を生むように、毎日少しずつでも甘いものなどをたべていると、一向に体質は改善されないと、おっしゃっていたことです。
チョコやコーヒーはやめられたのですが、仕事中にココアやカルピスといった甘い飲み物を飲んでいるので、これらが原因のひとつだと自覚できました。
来週から飲まないようにがんばります。
■今後、セミナーで聞いてみたい食に関することがあれ…
適応食、一物全体食、身土不二について、また学びたいです。（おさらいの意味も含めて）
MAYU エンパワメンター
自分をより向上させたい、生活の質をより高めたい、そんなもっとしあわせに生きていきたい人へ、それを心身の健康と宇宙の真理で叶える方法について書いています。 自分の難病体験やのべ1万人以上のサポート経験が今の自分を創っています。アユボワン🙏（スリランカの言葉でありがとう、こんにちは等いろんな挨拶に使うが、もとはしあわせと長寿の祈りの意味） 宇宙の真理（宇宙の法則）は、スリランカ発祥の生命の智慧・アーユルヴェーダが教えてくれています。それを知ることで私の人生は変わりました。子供が成人したらスリランカに1年の1/3住むことを目指して。あとの2/3はNYと大阪です🫶自分の生きたい人生を叶えるために、たのさち〜☮️（私の造語・たのしくさちくるの略で、楽しく過ごしてるからもっとしあわせくるでーの意味）
