💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、生活習慣を見直すお話！
おはようございます。ワンドマユ梶原です。
あと2週間くらいで、それぞれのピリオド（3ヶ月の区切り）が終わります🎊
最初の3ヶ月はデトックスにフォーカス！
その後もデトックスは最優先で考えつつ（デトックスは人生常にやるべきこと。入れっぱなし＝病気を作る）、体を作っていく、元の状態に戻していくってことをやっていく。
何をやるのかは、もちろん「体質改善」です☝️腸の質改善ね。それをするには、生活習慣の改善です。
食事やケアはできるけど、生活習慣の改善ができてないってことが多いです。
それって自分の癖だし無意識だから。
3ヶ月前と比べて、「私、こんな生活習慣じゃなかったわ〜！」って実感できるくらいじゃないと、生活習慣を改善しているとは言えない🤨
見直してみてね。まだまだできることあるよー。（ということはもっと改善するってこと。なんでここ止まり？って人、特に、生活習慣見直すといいよ。そして劇的に変える癖を!
たのさち〜✌️
