💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今回の記事は、食事の話！
基本食強化ウィーーーク４日目❗️ワンドマユ梶原です。
ここ数日、また調子乗ってアイスティーを飲んでしまった🧊
だからってわけじゃないとは思うけど、朝から胃が張ってます😬
胃を冷やすと、消化力が弱くなるので気をつけないとね。
どれだけ良い食事ができたとしても消化できてないと意味ないからね〜。
飲み物だけでなく、食事が冷たいものばかりでも良くないよ。
夏だと生で食べたりすることも多いと思うけど、きゅうりの丸かじりばかりやってちゃ危険だね。私は絶対しないけど。（きゅうり嫌い）
生理痛が改善して数ヶ月なかったのに、夏に急にぶり返したっていうお客様がいて、原因をさぐったら「スイカ毎日食べてた〜🍉」って。
マジでそれくらい影響するからね〜🤨
あーー、今日はホットティーでがんばろう…。
たのさち〜✌️
