💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今日は、朝ランの話！
おはようございます。ワンドマユ梶原です。
暑くなってきて、朝ラン（走ってるのは数分程度）がキツくなってきた💦
朝6時半はすでにお日様が完成してるから🌞✨（言いたいことなんとなくわかるっしょ？）
でも今この習慣をやめてしまうと非常にもったいないので、もちろん暑くてもなんであっても続けます🏃♂️
汗だくになって走って水分デトックスするッ！（水分抜けるだけで-3kgイケるからね〜）
痩せたいわけじゃないけど、水分は抜きたい。
余分な水分のない引き締まりボディになりたい😍（兼ねてからの夢）
この夏の目標なのでした〜。みなさんはある？この夏の目標🎋
たのさち〜✌️
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