💡この記事は、オンラインプログラムの過去記事です。毎朝行っていた体質改善についてのライブを文字化してお届けします。
今日は、朝ランの話！
おはようございます。ワンドマユ梶原です。
暑くなってきて、朝ラン（走ってるのは数分程度）がキツくなってきた💦
朝6時半はすでにお日様が完成してるから🌞✨（言いたいことなんとなくわかるっしょ？）
でも今この習慣をやめてしまうと非常にもったいないので、もちろん暑くてもなんであっても続けます🏃♂️
汗だくになって走って水分デトックスするッ！（水分抜けるだけで-3kgイケるからね〜）
痩せたいわけじゃないけど、水分は抜きたい。
余分な水分のない引き締まりボディになりたい😍（兼ねてからの夢）
この夏の目標なのでした〜。みなさんはある？この夏の目標🎋
たのさち〜✌️
MAYU エンパワメンター
自分をより向上させたい、生活の質をより高めたい、そんなもっとしあわせに生きていきたい人へ、それを心身の健康と宇宙の真理で叶える方法について書いています。 自分の難病体験やのべ1万人以上のサポート経験が今の自分を創っています。アユボワン🙏（スリランカの言葉でありがとう、こんにちは等いろんな挨拶に使うが、もとはしあわせと長寿の祈りの意味） 宇宙の真理（宇宙の法則）は、スリランカ発祥の生命の智慧・アーユルヴェーダが教えてくれています。それを知ることで私の人生は変わりました。子供が成人したらスリランカに1年の1/3住むことを目指して。あとの2/3はNYと大阪です🫶自分の生きたい人生を叶えるために、たのさち〜☮️（私の造語・たのしくさちくるの略で、楽しく過ごしてるからもっとしあわせくるでーの意味）
