先日行なった食のオンラインイベントについてのアンケートで、「３週間で腸を超変える３チャレ」がダントツ1位！
オンラインコースで３チャレに参加された方は、
「昨日は3回もお通じありました〜！
腸の動きが良く感じれるようになった感じで、腸がいらないもの排出してくれてるな〜とデトックスできて嬉しい気分です＾＾」
「お昼寝なしに動けるようになり、1日が長く感じることができます。あと、お腹周りがスッキリしてズボンが履きやすくなりました。あと、ご飯を食べたあと、胃が頑張っているんだな。と感じます」
と喜ばれています＾＾
あなたもスッキリしたいですか？
先日、腸に関するお悩みをお伺いし、たくさんのご回答ありがとうございました。お悩みをお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。今日はその中の２つをご紹介。
・お腹が張りやすい、お通じのリズムが崩れやすい
・ポリープを指摘されたことがあること
とのことで、これら、どちらとも良く聞くお悩み。
お腹が張るのは小腸の細菌に関する問題か、大腸に発生するガスの影響の可能性がありますね。いずれも食改善で良くなります。ポリープについても、やはり食事が原因の一つ。特に、食物繊維不足や肉類、糖分の摂りすぎに注意すればいいですね！
こういった症状があり３チャレに参加した場合、お腹がより張ったり、便秘になったり、ゴロゴロ鳴ったりという症状が起こる場合があります。
すぐにはスッキリしないかも。
「じゃあ効果ないってこと？」
違います、それが効果なんです。前回のメールでもお伝えした通り、
・あなたの今の腸の状態がわかります。
・あなたのこれまでの腸の状態もわかります。
・あなたがこれからどれくらい食改善をがんばればいいかわかります。
というのが、３チャレ。
すぐにスッキリしないのは、今の腸の状態が良くないですよというサインです。頑張って腸をキレイにしてきましょう〜！そうすれば、お悩み改善しますよ〜！ということ。
そういうことがわかってしまうのが辛い…と思う人もいるかもしれませんが、
体の悩み改善を本当にしたければ、毎日スッキリ生活をしたければ、それを知ることが大事！
多くの方は、現状を知らずあれこれ頑張り始めるので、失敗しちゃうんです…。
現状をしっかり知ることで、
・食事を頑張っても成果が出ないからやめた、もしくはやる気がなくなりいつも中途半端になる
・腸がスッキリしないからあれこれ試すけど食事迷子になって結局成果が出ない
ということが起こらなくなります。
今の腸では食事を頑張ってもすぐに成果は出ないんだ
と、わかっていれば、無駄な努力もしなくてよくなるし、自分には成果が出ないというストレスもなくなります。
そして正しいことができるようになるので、いよいよ、今まで出なかった成果があなたにも出るようになります。
あなたが本当に変われるきっかけになるのが、３チャレです。
あなたもやってみたいですか？腸の状態、知りたいですか？
