💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事（現オンラインプログラム）です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。
基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨
今回の記事は、ファスティングの話！
ファスティング実践中のみなさま、おはです。昨日はよく眠れましたか？体調は大丈夫でしたか？
私は頭痛があったため、にんじんジュースを2回飲みました🍹夜は早く寝ると思いきや、なんだか仕事したいモードになり、普段夜には開かないパソコンを開いて仕事してしまいました💻空腹は集中力増すよね〜💡
ま、でも21時ごろにはベッドに入って寝ました🛌今朝は遅く起きようと思ったのに、空腹で代謝も高まり、ピッカーンと目が覚めてしまったのですが、なんとかベッドの中で過ごし、寝る努力をして、6:00に起床☀️
シャワーするついでにお風呂掃除と洗面所の掃除をして時間をかせぎ、いよいよ重湯作りです🥣
玄米で作ってみました。ちょうど良い塩加減でめちゃ美味しかったです😭ありがたや〜🙏
美味しかったのはいいけど、お昼まで食べずに持つか心配😖というかもうランチタイムは10:30ごろにしようかと(ズルい)
みなさま、胃がしっかり休めたので、代謝は確実にアップしました⤴️排泄もアップします。おめでとう㊗️ございます✨
ただ、今日すぐに排泄アップする人、出ない人、さまざまかと思います☝️
これは体調や普段の食生活によります。まぁ出なくても焦らず、自然に来る排泄を待ちましょう👍
今日もゆっくり過ごそう☺️
ファス〜✌️✨
