💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事（現オンラインプログラム）です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。
基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨
今回の記事は、食事の話！
外が寒かったのでムスコップ（息子）が、「熱い水飲みたい」って言ったのですが、熱い水っていう表現は合ってるのでしょうか？ワンドマユ梶原です。（熱い水ってお湯だし（もしくは白湯）、熱い水？水って冷たいから水じゃねーの？）
いよいよ明日、7号食が終了しまーす！な、長げーっつ〜の😑
今回やってみて、デトックスを体感されたかと思います。玄米のデトックス力も感じていただけたかと思います😴
眠気、だるさ、排便の変化…。私は湿疹も出たし、関節が腫れた日もありました（今日も腫れてたぁ）
これだけ毒出しされるということは、日々の生活でこれだけ溜まってるということ😲やっぱり、意識して出す機会を作ることが大事ですね😮💨
そして今回思い知らされたのは、基本食やってるのにやっぱり余計なものがたくさん入ってたんだな〜ということ（いや、湿疹まで出る私の話）
この数日ですね、生活しながら思ったわけですよ。食品のストック（コーヒーとかグラノーラとかハチミツ、ピーナッツバターなんかが入ってる）とかふと目に入ると、「余計なもんばっかりやなぁ」って😬
そういうの食べる機会は少ない方ではあるけど（いや、コーヒーはほぼ毎日だったけど）やっぱりこれが余計なものとしていつの間にか蓄積されて、毒となっていた…ヒポクラテス先生が言っているのは、
④浄化されていない体は、栄養を摂れば摂るほど侵される
⑤月に一度断食すれば病気にならない
⑥健全なる体を心がける者は完全なる排泄を心がけねばならない
なので、このまま毒出しせずにいると、食事すればするほどカラダは汚れるし、病気するし、健全ではいられないと！ぎゃーーーーー😱
でも、だからと言って、これから「出家して精進します！」って感じではなく、食事のありがたさを感じながら、セーブしていけばいいと思うんですよね🙂
基本食は守りながら（もうこれは日々のフツーにする食事だからね）楽しむときは楽しむし、ってことでいいと思う😙
というか、そうじゃないと現代生きていけないよねー。友達なくすよねー。私は友達いないからいいけどー。
あ、でもですね、本気で改善したい悩みがあったり、体質改善の1年目は別ですわよ🤨ここは厳しく考えないといけないですよ🧐
いつも言ってますが、最初の12ヶ月は頑張らないと、カラダって変わらない☝️
まずは、「カラダ変わるんだぜ！」ってわからせないとカラダって気づかないので、12ヶ月は徹底して基本食。雑味食べない！これやる！絶対！
そうすれば、魔法のようにカラダって変わるから🪄言ってみたら、7号食にちょっとおかずがついた生活を12ヶ月するってこと☝️
ほら、今おやつも食べてないし、コーヒーも飲まないし、玄米か甘酒だけでしょ。この状態でおかずちょっと食べてるってのを12ヶ月続けるって話😳これが、本気の体質改善！絶対変わりそうでしょ？
基本食の適応食っていう歯のバランスで食事のバランスが決まってるってやつ見ると、玄米が60％なんですよね。🍚🍚🍚🍚🍚🍚🥬🍅🍠🍄←絵文字で表すとこんな感じ
だから、今の7号食にちょこっとおかず。これが正解！それで、あとは、おやつとか食べない！
前にちょっとここで言ったことあるんだけど、基本食ってただ食事を変えるだけでは足りなくって、基本食＋おやつやコーヒー、アルコールなども摂取しない🙅♀️ってことなんですよね〜🙄
これ全部やって、初めて基本食やってまっせーっていう感じ😲厳しい！でもこれが正しい！最初の12ヶ月はね😐
私もやってたな〜最初は。でもあの頃ってコーヒー飲む楽しみを知らなかったし、スタバとか知らなかったし、ネットもそんなに見てない時代だから美味しいもの情報もなかったしね〜。誘惑が少なかったのもあってやりやすかったのかな〜🤫
もう…、スマホ捨てる？（最強のデトックス）そんなわけで、残り2日、ぎゃんばろうぜ〜！
今日は、私の大好きなゆめぴりか玄米〜🍚器に盛ったとき、おコゲが5cm×7cm以上だとおコゲマスター試験2級合格なので、
本日合格です🎉（妄想の世界）
楽しめ！私
たのさち〜✌️
追記：７号食やっていると、本当に無駄なもの買ってるな〜って気づきます。あんなのもこんなのも、いらんやんって。でも、いるんですよね〜、普通の食事に戻ったら😅やっぱりそういうのもあって楽しく食事をしながら健康ってのがいいね、現代は。
