💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。
基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨
今回の記事は、ケアの話。
洗濯機の取り付けに来た人が、「すみません、奥さーん！」と私を呼ぶので、誰かの奥さんになったらこんな気持ちなのかと変態感覚になった誰の奥さんでもない女、ワンドマユ 梶原です。
今朝から、あしつぼ５３０（インスタライブ） がたのさち限定になりました〜🎉
参加していただいたみなさん、ありがとうございました！！
インスタライブ は、iTuboのセルフケアをフルで一緒にすることができます。
ライブが終わったら、インスタのたのさちアカウントに1週間アーカイブとして残しています。消すの忘れたらずっと残ってるけど😑
週1回でも、早朝に起きてケアすると、習慣化しやすいと思います🌞
どうですか？昨年の夏から参加していただいてる方は、早朝ケアが習慣になってません？
・早朝ケアした後、白湯を飲む
っていう生活を一度やってみて欲しいんですよね〜。
そしたら、いつもより排泄（排尿）が多いことに気づくと思います☝️
あ、でも朝食食べると、ちょっとその勢いは減るかもだけど🥲
朝は排泄の時間👍
排泄をマックスにさせるには、その時間に排泄できるように促してあげるといいんです。
そのための早朝ケア👍
そして、朝食抜きでもオッケーなら食べない！
食べちゃうと、体は消化しないといけなくなるので、排泄をストップするんです。
だから、排泄させたいのなら…、食べない！
・食べない、空腹の状態
これを自分の当たり前にする。
そのために、食べない練習、空腹の練習＝体に体験させる
たのさち大学でこういう話↑もしたので、ぜひアーカイブ見てね👀
それでは今日も、たのさち〜✌️
週末も、たのさちで✌️
追記：５３０は、コロナ禍の夏、ずーっと家にいるので何かできることないかな〜ということで、「夏だし早起きイベントおもしろいかも。そうや、私（梶原）の朝のケアをライブでやってみよ♪でも４時半やったら誰も起きてこーへんやろから５時半で👍」ということで毎週金曜朝５時半からライブをやっていました。
金曜な理由は、「明日土曜日やし寝れるし、金曜くらいは飲みに行こか…、じゃなく早起きしとこか！」という超ヘルシー思考な考えから。最初はワンドマユ公開インスタで。この時から限定公開に変更。
現在のシン・ヘルスケアLINEアプリのたのさちでも、もちろん続けてます！たまに５３０マラソンといって、月〜金まで毎日やるイベントもやってます。参加すると、早起きもできるようになって、生活が変わって健康増進につながります🌞
