「生理痛がひどくて痛すぎて、薬も効きません！薬以外に生理痛を軽減する方法を教えて！」

「生理痛がつらすぎます。仕事も集中できずに困っています。薬は全く効きません」

本当につらいですよね。毎月のことだし、生活に支障があるのは困ります。

薬が効かない、薬以外でとお考えなら、足ツボ（足つぼマッサージ）をやってみてはいかがでしょう。

生理痛の緩和に効果がある足ツボのやり方や図解（ケアする場所）を知っておくと安心ですよ。生理に関係する足つぼの場所と正しくケアできる方法を、すぐに自宅でできるように図（写真）で紹介しますね。