💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事（現オンラインプログラム）です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。
基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨
今回の記事は、ファスティングの話！
本日ファス実践のみなさま、おはようございます🌞ぎゃんばっていきましょう👍
私はまずは白湯だけで過ごします🪔この方が食欲抑えられます🙂キツくなってきたら味付きのものをいただきます🍹
私の今日の作戦は、無印から家具が届くので、その組み立てをしてtotonou+officeを拡張させるっていう用事とネイルを塗り替えるっていう用事を作ったので(つか、もう終わってしまった)、数時間えー感じに空腹を忘れる🥷そんな作戦です🤟
フラフラしたり、頭痛がしたり、好転反応が現れて辛くなったら、無理して続行せず、ファスティングは中止しましょう。
中止する場合も、いきなりなんでも食べるのではなく、具なし味噌汁とかお粥など胃に優しいものから始めてみてください🙂
では、健闘を祈って🙏
ファス〜🥣
