💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事（現オンラインプログラム）です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。
基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨
今回の記事は、ファスティングの話！
今日からファスにチャレンジするみなさま、準備中のことと思います。ま、今日は難しくないです！基本食やっておけば🆗
夜は少なめに〜🥣間食もない方がいいね〜🍘体調が良いことを確認して、進めていってください👍
夕方にかけて…、夕食後…、だんだんおなかが空いてくるかもです。そこで食べるのではなく、空腹の気持ちよさを楽しみましょう☺️あーグーグー言ってるぅ🥰若返ってるぅ😚私サイコー😝どうしても辛いときは、寝るのが一番😪
寝るのが無理なら、やることを作ろう👍パズル🧩とかダメよ。(誰もしない)できれば、体動かす系ね。でも、ファスティング中は、激しい運動はNGなので、引っ越しとかはブブーね。(誰もしない)
では！まずは夕食まで過ごしてみよう😌お腹空いてツラいとか、なんちゃらかんちゃら、実践しやすくなるように、なんでもコメントお待ちしてます。みんなでやろう😋
