宇宙の法則(スピじゃない)でウェルネスを手に入れる

  1. 宇宙の法則 たのしくさちくる

集中力をください 〜甘いもの食べたくてしょーがないけど食べない

💡この記事は、以前のオンラインサロン「たのしくさちくる」の記事(現シン・ヘルスケアLINEアプリ)です。体質改善から商品開発プロジェクト、サステナブルプロジェクトなどいろんな企画を行っていました。

基本的に、たのさち座長・梶原の行動や考えをすべて共有する内容となっており、毎日読むことで宇宙の法則が身に付くというブログになっています。これから順番に公開していきます。興味がある方は順番に読んでみてください♪自然と宇宙の法則がわかってきます✨

今回の記事は、甘いもの・誘惑にどう対処するかの話!

さっきから無性に甘いものが食べたくて、こないだ届いたチャイドーナツが残ってるんですけど、ちょっと大きいし、午前中におやつ食べたら集中力なくなるし、それはイヤやなーと迷っている時点ですでに集中力がないワンドマユ梶原です。

ネタとして書いているんじゃなく、本気で集中力がー…助けてくれー…😫

いつもはたのさちの投稿は10分くらいで書けるんですけど、さっきから書いて迷走して何を書きたいんやったっけ?とフラフラしながら30分も経ってる!!(本気の迷走)

ま、でもそんな時もあるさ〜。人間だもーん!(一番ラクな開き直り方)

ってわけで、書きたいことあったんですけど、迷走してまとまらないので、この話の流れを今日のテーマにしよう🤓

集中力がなくなったとき、甘いものが食べたくて邪魔をするとき、みなさんならどうしますか?

私がいつもアドバイスするのは、「邪魔があればそれが気になってストレスになるので、さっさと解決させましょう。ということは、甘いもの食べたいなら食べる」👍

食べたら、おさまるじゃないですか。そういうときはそれでいいんです。

頭の中がごちゃごちゃしているのが一番良くないので、食べて解決するなら食べる🍪(質は選んだ方がいいけど)

と言っても私は今食べませんが(なんでやねん)

いや〜、これには理由があって、食べたら集中力がなくなる(食べたい雑念がない時は)ってことを知っているし、甘いものを食べた後のあの感じ(どの感じ?)がいややなーと思って、踏みとどまるんですよね🧁

ケーキ屋さんでケーキ食べたいな〜って思っても、「食べた後あーなるやろ(ああいう風になるでしょってこと)。ほなら食べん方がいいわ」って、食べた後のこと考えると食べたくなくなるんです😐

そんなのないです?

食べたい!って思って、今食べたら、食べてる最中はいいんですけど、終わった後の感じがいや。

だから、結局食べないんですよね〜🤐

血糖値も気にしてるので。血糖値のジェットコースター(アップダウン)は絶対良くない。血糖値穏やか生活を心がけてます💮

なのですが、アドバイスするときは、食べましょうって言ってます。(以前は私も食べたくてたまらん時は食べていた)

みんながみんな、食べた後の”イヤ感”があるわけではないし、そのイヤ感って、体質改善続けていたら感じてくることでもあるので、続けている人にはそういう話もするけど。

というか、毎日体質改善生活ができていたら、たまに食べるくらいは全然オッケーですけどね〜。ただし、「たまにってどれくらいの頻度?」っていうのが重要ですよね。

自分的には、”たまに”って思ってても、記録してみたら、頻繁やんって。

そういうの、よくあります〜😱

みなさんはどうです?

食べた後の”イヤ感”あるひと〜!甘いもの食べたい誘惑が今、邪魔してるひと〜!(今共有したい、この気持ち)

この指止まって一緒に嘆こう☝️

それでは今日も、たのさち〜✌️

週末もたのさちで✌️

追記:甘いものとの葛藤はほとんどの方が持っています。だからとても気持ちがわかります。私もアドバイスする側ではありますが、やはり普通の人間であり、こんな日もあるのです。だから、一緒にがんばっている。それが現シン・ヘルスケアLINEアプリなのです。

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