食事療法はどれが正しい?自然の法則から考えればわかる「身土不二

子宮筋腫改善のための食事

こんにちは。婦人科サロン発祥の地「ワンドマユ」の梶原麻由です。

身土不二とは、カラダと環境(住んでいる土地)は、切っても切り離せない存在であり、環境そのものが、あなたのカラダになりますよという意味です。

田畑で育つ農作物は、土から栄養をもらって育ちます。

それらを食べる人間は土(環境)から栄養をもらっているといってもおかしくはないですね。

「粗食のすすめ」の著者であり、栄養管理師の幕内秀夫氏は「FOODは風土」と言っています。

まさにこれは身土不二のこと。

その土地の食べ物が、文化であり、環境であり、そん場所にいる人を生かしている。

子宮筋腫改善のための食事

自然の力を感じます。

私たちは、自然の一部なんだと認識させられます。

まぎれもなく、私たちは自然の一部であり、自然からできたカラダで生きています。

そのカラダをどうしたら育めるのか。

自然の力で、でしょう。

小さいころから、食物を食べて大きくなりました。

食物は自然のものです。化学物質ばかり食べて大きくなった人はいないでしょう。

食物が必要なんです。自然のものが必要なんです。

自然の食物を、自然の法則に従った食べ方をすると私たちは、健康でいられます。

自然の力は偉大なんです。人間には考えられない力が働きます。

地震や台風などの災害は、私たちの力ではどうすることもできません。季節を動かすこともできません。

朝から夜…、その順番を変えることもできません。

自然の法則で動いているもの、自然界のものを変えることは、人間にはできないのです。

それほどの力を持つ自然の法則を、食事にも生かしてみると気づきます。カラダの調子がどんどん良くなることを。

子宮筋腫とさよならするための体質改善の基本食・その2「身土不二」

FOODは風土1:住んでいる土地で採れたものを食べる

その環境こそ、あなたのカラダに一番適している…。そんな考えが身土不二であり、FOODは風土。

あなたの土地で採れる食物は、あなたのカラダが一番喜ぶものばかり。

例えば、住んでいる場所が寒い地域だったとしましょう。あなたは寒さで凍えています。

そんな中、自然界はこうやってあなたを温めてくれます。

「寒いでしょう。なら、この大根をお食べ。温まるから。」大根には、カラダを温める性質があるのです。

例えば、住んでいる場所が暑い地域だっとしましょう。あなたは暑さでヘロヘロです。

そんな中、自然界はこうやってあなたを冷やしてくれます。「暑いでしょう。なら、このバナナをお食べ。冷えるから。」

バナナには、カラダを冷やす性質があるのです。

自然界って、こんなにも優しいんですよ。あなたに教えてくれているんですよ。存在で。声が出れば、あちこちからうるさいでしょう 笑

「暑いんでしょ?私を食べて!」「寒いんでしょ?そんなときは私よ!」って…。

食物には産地がありますね。産地があるのは、意味があってのことなんです。

子宮筋腫改善のための食事

寒い地域には、カラダを温める性質をもつ食物がよく採れます。暑い地域には、カラダを冷やす性質をもつ食物がよく採れます。

よくテレビで、「バナナは便通にいいよ」「トマトは抗酸化作用が強くて、老化防止になるよ」と言われたりしますが、その食物自体にはその効果があるかもしれませんが、全員に共通して良いかと言われると、そうではないのです。

便通を良くするために、バナナばかり食べていると、カラダを冷やしますよ。

それが、逆に便秘につながることもありますから。

あくまで、FOODは風土。身土不二。「あなた」に、合う食物があるのです。

FOODは風土2:旬の食物を食べる

食物に産地があるように、旬もあります。

今はスーパーにいくと、年中同じ野菜が手に入りますが、だからといって、寒い冬も毎日きゅうりを食べているとカラダを冷やします。

夏の食べ物は、カラダを冷やす性質があるからです。

いろんなレシピを楽しむために食材を揃えるのは、たまにはいいですが、季節外れのものばかりを常食するのは避けたいところですね。

季節に適応した生き方こそ、健康なカラダを作ります。あなたもやってみませんか?

子宮筋腫とさよならする基本の食事

・一物全体

・身土不二

・適応食

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