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セルフケア後や施術後は500㎖の白湯を飲んでくださいね。

認定サロンブログ

青森三沢 脱!子宮筋腫PMSからの家事が楽しくなるサロンの本間真理子です。

ギックリが益々、悪化する本間真理子です。

先日、庭の物干し台の土台の移動をしようとして腰を痛めてしまいました。

施術中はコルセットをして、変な体勢で太もものケアをしています(–;)

若いつもりで、なんでもやっちゃいかんですね。

夜になると良くなぁれ~と、腰を摩っています。

さてさて、最近、白湯のお話をしてなかったです。

セルフケアや、施術が終わったら白湯を500㎖お飲みくださいね。

老廃物を流し出すのに、白湯がお手伝いをしてくれます。

必ず500㎖ですか?お腹が苦しくて飲めません。とか、

セルフケアは夜型で、そんなに飲むと夜中にトイレに起きるのが嫌で飲めません

って、お声を頂きますが、一応、そのように伝えたら、やってみて下さいね。

そして、やってみてから、自分なりの量を考えてみても良いかと思います。

まずは、行ってみてください。

そうやって自分の適量をつかんで行くのだと思います。

白湯の作り方は、やかんか鍋に水を入れて沸騰してから5~15分グツグツ沸かします。

換気扇も回してくださいね。

そして50度前後にしてから飲みましょう。

内臓から温まり、体の調子が良くなりますよ。

起源はアーユルヴェーダからなのですが、白湯は日本人にあった毒出し健康法です。

お白湯生活でデトックス楽しんで下さいね。

大阪、東京、福岡の子宮筋腫や生理痛、不妊症を改善する婦人科サロン

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