似合わない?!足つぼ×ラグジュアリーホテル

足つぼはラグジュアリーホテルで

こんにちは!人生をもっとしあわせに変えるサロン・ワンドマユプリュスの梶原麻由です。

朝もだいぶ暖かくなってきたので、早朝ジョギングを始めました。

毎年、始めてるんですよ 笑

でも、走ると筋力や体力が違うってすぐわかりますね。

まず、ヒップの張りが違う 笑

そして、階段をスイスイ上がれる。

これには驚きます。

前住んでたマンションでは6階だったんですけど、スイスイ上がれて気づいたら7階まで上がってました。

「あれ?こんなに楽?7階まで上がるの!」

ビックリしましたね。

で、走らなくなった途端、3階くらいからゼーゼーいうくらいの体力に^^;

運動はもともと嫌いなので、続かないし、やっぱり苦手なので基本、やりたくない。

でも、何かしないとそろそろヤバいのです…。

というわけで、ズンバを習ったことありました。

ズンバってラテン系ミュージックに乗せて、結構はげしく踊るんですよね。

これ、めっちゃくちゃ楽しいんです^^

「これなら続けられる〜!」

って3ヶ月くらいは続けたんですけど…、やっぱりそれ以上続かず…。

なんでかって、ちょうど年末年始になって忙しくなって…

忙しい時期って、どうしても仕事を優先してしまい…フェードアウト。

でもズンバは、またいい教室見つけたら行きたいな〜って思ってます^^

子どもがいない独り身のときは、サルサに行ってました。

サルサもかなり楽しかったですね〜。

これは妊娠がきっかけでやめてしまったっていう、初めての「自分の続かないクセ」でやめたんじゃないやつ 笑

楽しいっていうのと、やっぱり自分に合うっていうものがありますよね。

筋肉鍛えたいって思っても、そこまでのプロセスが楽しくないと嫌ですよね〜。

だって、プロセス=日々の生活ってことだし、それが楽しくないなんて!

楽しく体にいいこと続けながら、楽しい未来が待っていたら…、楽しいですよね〜^^

そういうの、サロンでも目指しているんです。

楽しんで体質改善を続けて、その先に、さらに楽しい日々が待っているっていう!

いろいろ考えてます、そのために。

たとえば、セルフケアのやり方とか。

なんかどーしても足つぼっていうと、地味くさいイメージが私にはあって、

タオル敷いて足裏ゴシゴシ…、みたいなのは嫌で、そういうイメージを払拭させるために、

ラグジュアリーホテルでセルフケアレッスンをやったりしています。

足つぼはラグジュアリーホテルで

イメージがつきますよね、「足つぼってああいうところでする健康法なんだ」みたいな。

ヨガってなんだかオシャレ〜な感じあるじゃないですか〜。

そんな感じ。足つぼもオシャレ〜って思えば、やりたくなるでしょ?

・・・違う?

ヨガってオシャレっぽいからやってる人きっといるはず〜。

でもそういうの、楽しいじゃないですか^^

ケアも楽しくなったりするんです、イメージだけでも違ってくる。

単純だけど、そこすっごく大切!

楽しく続けてほしい。

やりたい!っていう気持ちで続けてほしい。

そんな前向きな気持ちなんですよ、体の調子をどんどんよくしてくれるのは^^

 

 

 

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玄米の説明、野菜の皮付きの大切さ、などすごく分かりやすかったです!

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