One de Mayu+ ワンドマユプリュス 人生をもっとしあわせに変えるサロン

ワンドマユ・プリュス BLOG

10年後のカラダは、今、たべるもので作られる。

認定サロンブログ

おはようございます。いつもありがとうございます。

堺市・平野区 産後の生理痛は自然療法で改善するサロンの杭ノ瀬(くいのせ)早世子です。

今朝も、ごはんとお味噌汁をいただきました。

我が家では、ごはんとお味噌汁はセットで必ず出します。

これを基本とすると、食事は楽チン。

あとは、ちょっと煮物とお漬物くらい。

かなり昭和なお食事ですね。笑

体質改善を始める前は、本やテレビで美味しそうなレシピを見ては作ったりしていましたが、そのために食材や調味料を購入しなくてはいけなかったり、大変でしたね。

元々、お料理は苦手な方なので。。

洗い物も増えるし、、。

でも、体質改善を始めて、和食中心のシンプルな食事にすることで、食材も調味料もシンプルになりました。

色々なものを作るより、質を考えるようになりましたね。

食べることは、生きること。

今、食べているものが、未来の私たちの体を作ります。

でも、外食では好きなものを食べて楽しみますよ〜^^

メリハリをつけると良いですね。

体質改善を始めたばかりの方には、最初の3ヶ月は出来るだけ基本のお食事で過ごされるようにアドバイスしております。

最初に頑張られると、後が楽になりますからね。

 

大阪、東京、福岡の子宮筋腫や生理痛、不妊症を改善する婦人科サロン

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